Gezonde frambozensmoothie

Gezonde frambozensmoothie

Ben je ook zo’n smoothie-smuller? Zo niet, dan moet je het zeker eens gezonde smoothie proberen. Smoothies zijn ontzettend lekker en heel gezond. Als ontbijt, lunch of tussendoortje. Ik maak ze meestal met plantaardig melk(bijv. amandelmelk), maar ook geitenmelk kan erg lekker zijn om te verwerken in je smoothie. Voor deze smoothie heb ik Betsies geitenzuivel gebruikt. Deze geitenmelk is gemaakt van Nederlandse geitenmelk, duurzaam verwerkt en in steeds meer supermarkten te vinden in het zuivelschap.

Geitenmelk is romig, licht verteerbaar en niet vet. Het kan daarom een goed alternatief voor koeienmelk zijn. Maak een smoothie van bijvoorbeeld geitenmelk, banaan en frambozen. Voeg eventueel een handje havermout toe als je smoothie drinkt als ontbijt en wat meer vezels wilt binnen krijgen.

Wat heb je nodig?

  • 200 ml Betsie’s geitenmelk
  • Handje frambozen (of een andere fruitsoort zoals blauwe bessen)
  • 1 banaan
  • Blender (of staafmixer)

Hoe maak je het?

  1. Snij de banaan in stukken en doe in een kom of blender.
  2. Voeg de melk toe en de frambozen.
  3. Mix nu met een blender of staafmixer tot een romige en gladde drank. Giet in een glaasje en smullen maar!

Smoothiefan? Kijk dan ook even naar al mijn andere lekkere smoothies: Smoothies

Dit bericht is in samenwerking met Betsies Geitenzuivel, lees hier mijn disclaimer

0/5 (0 Reviews)

Vergelijkbare berichten

Lekker met pasen: Mini quiches met tonijn en zongedroogde tomaatjes

Lekker met pasen: Mini quiches met tonijn en zongedroogde tomaatjes

Vandaag een recept voor mini quiches met tonijn. Kun je nog wel wat inspiratie gebruiken voor de paasbrunch? Maak dan deze mini-quiches. Ze staan leuk op tafel en zijn echt superlekker. Het leuke aan de paasbrunch is dat alles kan. Zoet of hartig, warm of […]

Ontbijtpizza met havermout van Quaker en rood fruit

Ontbijtpizza met havermout van Quaker en rood fruit

Vandaag deel ik met jullie een lekker recept om mee te ontbijten, namelijk ontbijtpizza met havermout van Quaker. Ik ben Bloginsider van Lekker & Simpel en kreeg een leuk havermoutpakket opgestuurd. Havermout is gezond, lekker en het ziet er ook nog eens leuk uit. Zo […]



12 reacties op “Gezonde frambozensmoothie”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *