Gezonde frambozensmoothie

Gezonde frambozensmoothie

Ben je ook zo’n smoothie-smuller? Zo niet, dan moet je het zeker eens gezonde smoothie proberen. Smoothies zijn ontzettend lekker en heel gezond. Als ontbijt, lunch of tussendoortje. Ik maak ze meestal met plantaardig melk(bijv. amandelmelk), maar ook geitenmelk kan erg lekker zijn om te verwerken in je smoothie. Voor deze smoothie heb ik Betsies geitenzuivel gebruikt. Deze geitenmelk is gemaakt van Nederlandse geitenmelk, duurzaam verwerkt en in steeds meer supermarkten te vinden in het zuivelschap.

Geitenmelk is romig, licht verteerbaar en niet vet. Het kan daarom een goed alternatief voor koeienmelk zijn. Maak een smoothie van bijvoorbeeld geitenmelk, banaan en frambozen. Voeg eventueel een handje havermout toe als je smoothie drinkt als ontbijt en wat meer vezels wilt binnen krijgen.

Wat heb je nodig?

  • 200 ml Betsie’s geitenmelk
  • Handje frambozen (of een andere fruitsoort zoals blauwe bessen)
  • 1 banaan
  • Blender (of staafmixer)

Hoe maak je het?

  1. Snij de banaan in stukken en doe in een kom of blender.
  2. Voeg de melk toe en de frambozen.
  3. Mix nu met een blender of staafmixer tot een romige en gladde drank. Giet in een glaasje en smullen maar!

Smoothiefan? Kijk dan ook even naar al mijn andere lekkere smoothies: Smoothies

Dit bericht is in samenwerking met Betsies Geitenzuivel, lees hier mijn disclaimer



12 reacties op “Gezonde frambozensmoothie”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *