Rode smoothies

Rode smoothies:

Smoothie met biet

Wat zit er in? (voor 2 glazen)

  • 1 appel
  • 1 rode biet (gekookt)
  • 1/4 komkommer
  • 3 stukken peen
  • 1 gemberbolletje
  • sap van 1 citroen

Hoe maak je het?

  1. Snij de appel in kleine stukken en verwijder het klokhuis, maar laat de schil zitten.
  2. Schil de komkommer en snij in stukken.
  3. Snij ook de peen (zonder groen) en biet in stukken.
  4. Doe alle stukken groente en de gember in de blender. Voeg een glas water toe en de citroensap. Mix alle ingredienten tot een gladde smoothie.
0/5 (0 Reviews)