Havermout smoothies

Havermout smoothies

1. Blauwe of roze smoothie (voor 2 glazen)

400 ml yoghurt of kwark
1 banaan
half doosje blauwe bessen of frambozen uit de diepvries
4 el havermout

2. Appel-kaneel smoothie(voor 2 glazen)

400 ml yoghurt of kwark
4 dadels (ontpit)
1 appel (geschild en in stukken)
1 tl kaneel
4 el havermout

3. Tropische smoothie (voor 2 glazen)

400 ml yoghurt of kwark
1 mango of 2 perziken (geschild en in stukken)
1 banaan
2 takjes munt
4 el havermout

4. Perzik-peren smoothie (voor 2 glazen)

400 ml yoghurt of kwark
1 peer
1 sinaasappel (of half glaasje sinaasappelsap)
4 el havermout

Hoe maak je het?

Alle ingredienten in de blender, mixen en klaar! Voeg evt 1 eetlepel honing toe als je de smoothie wat zoeter wilt maken.

0/5 (0 Reviews)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *